Public visé : Tout public

Définition : La sophrologie est la science qui étudie la conscience humaine, ses modifications et les moyens de la faire varier dans un but thérapeutique, prophylactique, pédagogique pour permettre à l’homme d’être en harmonie avec lui-même, avec son environnement.

Objectif : Apporter au participant des techniques permettant, compte tenu des difficultés rencontrées dans l’exercice de sa profession, d’être mieux avec lui-même et avec son environnement. Technique de plus en plus utilisée dans l’aide aux malades, la sophrologie doit également favoriser une meilleure relation à l’autre.

Démarche : Apports théoriques, Travail en groupe, Techniques de relaxation.

Contenu : Historique et définition, Les trois principes fondamentaux : Schéma corporel, Action positive, Réalité objective. La conscience ; ses différents niveaux ; ses différents états, Les deux versants de la sophrologie : Versant hypnotique, Versant analytique. Les techniques : Sophronisation de base, Relaxation dynamique. Notions de physiologie et aspect psychophysiologique, Domaines d’application.

Formateur : Homa MICHELET, Psycho-clinicienne, sophrologue.

Durée : 5 journées de 6 heures, soit 30 heures.

Effectif : De 8 à 10 personnes.

Coût : 130 € / jour, soit 650 €